গ্যাস্ট্রিক রোগীর রোজা

গ্যাস্ট্রাইটিস বা পেপটিক রোগীরা অনেকেই রোজা রেখে থাকেন। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিয়েছেন কীভাবে গ্যাস্ট্রাইটিস রোগীরা সুস্থ থেকে রোজা রাখবেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, যাদের গ্যাস্ট্রাইটিস রয়েছে তারা সাধারণ রিফ্লাক্স, পেপটিক ও স্টম্যাক আলসারে ভোগেন। এসব রোগীদের হার্ট বার্ন, হজমে সমস্যা, পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব এসব উপসর্গ থাকে। তাই যথাযথ ব্যবস্থা না নিলে তা আরও ভয়াবহ হতে পারে। তাই যারা গ্যাস্ট্রাইটিস রোগী, তাদের খাদ্যাভ্যাসে কিছু পরিবর্তন আনা দরকার।
চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী, ইফতার শুরুর আগে বেশি করে বিশুদ্ধ পানি পান করা উচিত। পাশাপাশি তৈলাক্ত খাবার, ভাজাপোড়া, চা কফি ও মিষ্টি জাতীয় খাবার কম খেতে হবে। ইফতার কম পরিমাণে খাওয়া উচিত এবং তারাবির আগে সামান্য পরিমাণে আহার করতে হবে। এ ছাড়া তারাবির পর খাবারের মেন্যুতে সুষম খাবার রাখতে হবে।
ঘুমানোর কমপক্ষে দেড় ঘণ্টা আগে খাওয়া দাওয়া সেরে ফেলা ভালো। যাদের গ্যাস্ট্রিক তাদের ইফতার সেহরি বা রাতের খাবারের সঙ্গে সঙ্গে বিশ্রাম করা উচিত না। এতে খাবার পাকস্থলীর কাছাকাছি এসে যায় ও বুক জ্বলাপোড়া করে। গ্যাস্ট্রিক আলসার রোগীরা ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ওষুধ সেবন করে এই রোজায় খাবারের সময়সূচি পরিবর্তন করে নিতে পারেন।