অন্ধকারে ফোন ব্যবহারে স্বাস্থ্যঝুঁকি

মোবাইল ফোন এখন মানুষের নিত্য সঙ্গী। ঘুম থেকে ওঠা থেকে শুরু করে ঘুমাতে যাওয়া পর্যন্ত ফোন মানুষের অপরিহার্য একটি ডিভাইজ। মাল্টিমিডিয়া ফোনের বদৌলতে এখন একেকটি মোবাইল ফোন যেন একেকটি কম্পিউটার। আর তাই সিনেমা দেখা কিংবা বই পড়া- সবকিছুই করা যায় মোবাইল ফোনের মাধ্যমে।
আমাদের মধ্যে অনেকেরই রাত জেগে ফোন ব্যবহার করার প্রবণতা রয়েছে। পাশের কেউ যেন বিরক্তি বোধ না করে তাই আমরা বাতি নিভিয়ে অন্ধকার কক্ষে ফোন ব্যবহার করে থাকি অনেকেই। কিন্তু অন্ধকারে ফোন ব্যবহার করার রয়েছে কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া।
মস্তিষ্কের ক্ষতি হয়: পরিমিত ঘুম না হলে মগজের কাজ করার ক্ষমতা কমে যায়। ফলে স্মৃতিশক্তি হ্রাস পায়। তা ছাড়া ব্রেইনে রক্তপ্রবাহে বাধা আসে। ফলে মস্তিষ্কজনিত রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়।
ঘুম কমে যায়: মোবাইল ফোনের আলো শরীরের মেলাটনিন হরমোনের ক্ষরণ কমিয়ে দেয়। ফলে সহজে ঘুম আসে না।
দৃষ্টিশক্তি কমে যায়: অন্ধকারে মোবাইল ফোন ব্যবহার করলে ফোনের নীল রশ্মি সরাসরি চোখের উপর পড়ে। এতে চোখে সমস্যা হতে পারে। দীর্ঘদিন এটি ঘটতে থাকলে একসময় দৃষ্টিশক্তি মারাত্মকভাবে কমে যেতে পারে।
রেটিনা খারাপ হতে শুরু করে: অন্ধকারে মোবাইল ফোনের নীল আলো রেটিনার কর্মক্ষমতা হ্রাস করে। দীর্ঘদিন ধরে এমনটা চলতে থাকলে দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়ার আশঙ্কাও বেড়ে যায়।
ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ে: মোবাইলের নীল আলোর কারণে মেলাটোনিন হরমোন ছাড়াও আরও সব হরমোন ক্ষরণে বাধা আসে। ফলে শরীরে অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের ঘাটতি দেখা দেয়। এতে ক্যানসার, বিশেষ করে ব্রেস্ট ও প্রস্টেট ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বাড়ায়।