দাঁড়িয়ে পানি পানে স্বাস্থ্যঝুঁকি

আমাদের শরীরের অভ্যন্তরীণ ক্রিয়াকলাপের সুষ্ঠু পরিচালনায় পানি গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা পালন করে। শরীরের বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গে ভিটামিনসহ অন্যান্য উপাদান পৌঁছে দিতে এবং শরীরের ক্ষুদ্রতম একক কোষকে তরতাজা রাখে পানি। খাবার গলাধঃকরণে ও পরিপাকের জন্য পানি আবশ্যক। তবে পান করার নিয়মের দিকে একটু নজর না রাখলে হতে পারে হিতে বিপরীত। নিয়ম না মেনে পানি পান করলে পানিই হয়ে উঠতে পারে কিছু ঝুঁকির কারণ।
অনেকেই দাঁড়িয়ে পানি পান করেন। দাঁড়ানো অবস্থায় কিছু পান করলে তা সরাসরি পাকস্থলীতে গিয়ে আঘাত করে। যা পাকস্থলী থেকে নির্গত অ্যাসিডের কার্যক্ষমতা কমিয়ে দেয়। ফলে খাবার ভালোমতো হজম হয় না এবং পুষ্টিগুণ ভালোভাবে শোষিত হয় না।
পানি থেকে প্রাপ্ত আয়রন মিনারেল খনিজ পদার্থ আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজন। দাঁড়িয়ে পানি পান করলে তা সরাসরি মলাশয়ে চলে যায়। ফলে শরীর পানি থেকে প্রয়োজনীয় উপকরণগুলো সংগ্রহ করতে পারে না।
আমাদের শরীরের ভেতর অসংখ্য ছাঁকনি রয়েছে পরিস্রুতির কাজ করে। দাঁড়িয়ে পানি পান করার ফলে শরীরের ভেতরে থাকা সেই ছাঁকনিগুলো সংকুচিত হয়ে যায়। ফলে শারীরবৃত্তিক কাজে ব্যাঘাত ঘটে। এ কারণে টক্সিনের মাত্রা বেড়ে যায়।
দাঁড়িয়ে পানি পান করলে তা নার্ভকে উত্তেজিত করে দেয়। ফলে উদ্বেগ বেড়ে যায়। এ ছাড়া কিডনির কর্মক্ষমতা কমে যায়। কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার আশঙ্কা থাকে।