সবারই একটা করে প্রিয় বালিশ থাকে। যেটাকে জড়িয়ে না ধরলে আরামের ঘুম হয় না রাতে। তবে সাবধান! কারণ ছয় মাসের পুরোনো বালিশ থেকে কিন্তু অ্যালার্জি আর ব্রণের প্রকোপ বাড়ে। আমেরিকান স্লিপ টু লিভ ইনস্টিটিউটের ডিরেক্টর ড. রবার্ট ওক্সম্যান বলেন, পুরোনো বালিশ মানেই ময়লা, তেল, মৃতকোষ আর জীবাণুর আখড়া। তার থেকে হাঁপানি ও নানা অ্যালার্জি হতে পারে। তাই ছয় মাস অন্তর পাল্টাতে হবে বালিশ। আর পনেরো দিন পরপর ধুয়ে নিতে হবে পিলো কভার।
