রাগের স্বাস্থ্যঝুঁকি

প্রত্যেক মানুষেরই চারিত্রিক বৈশিষ্ট্যে রাগ বিদ্যমান। কারও কম কারও বেশি। কেউ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন, কেউ পারেন না। তবে অতিরিক্ত রাগ মোটেও ভালো নয়। অতিরিক্ত রাগ যেকোনো সম্পর্কের অবনতি ঘটায়। মনোমালিন্য বাড়ায়। অন্য মানুষের কাছে নিজেকে অপ্রিয় করে তোলে। অনেকে আবার রাগের সময়ে তাদের হিতাহিত জ্ঞান হারিয়ে ফেলেন। এই রাগের রয়েছে মারাত্মক কিছু স্বাস্থ্যঝুঁকি। কী কী ক্ষতি হয় রাগের কারণে।
বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, অতিরিক্ত রাগ হৃদরোগের কারণ। এ ছাড়া টানা দুই ঘণ্টা যদি কেউ রাগান্বিত অবস্থায় থাকেন তবে তা ব্রেইন স্ট্রোকের কারণ হতে পারে। পাশাপাশি হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়। রাগের সময় মস্তিষ্কের রক্তনালি বন্ধ হয়ে যায়। ফলে রক্তনালি ছিঁড়ে গিয়ে মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ হওয়ার আশঙ্কা থাকে।
এক গবেষণায় জানা যায়, টানা দুই ঘণ্টা রাগ নিয়ে থাকলে তা শরীরের পক্ষে অত্যন্ত ক্ষতিকর। কারণ, রাগ থাকা অবস্থায় শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়।
বিজ্ঞানীদের ধারণা, রাগ মূলত একটি মানসিক রোগ। এর ফলে হজমশক্তিতে সমস্যা হয়। শ্বাসপ্রশ্বাস প্রক্রিয়া দ্রুত হয় বিধায় ফুসফুসের বেশি কাজ বেড়ে যায়। তখন ফুসফুসে অতিরিক্ত রক্তের প্রয়োজন পড়ে। তখন অতিরিক্ত রক্তের জোগান দিতে রক্তচাপ বেড়ে যায়। ফলে নানা জটিল রোগের সৃষ্টি হয়। তাই স্বাস্থ্যের যত্নে অযথা বেশি উত্তেজিত হওয়া যাবে না। যত দ্রুত সম্ভব রাগ কমিয়ে স্বাভাবিকতায় ফিরে আসতে হবে।