শিশুদের বিছানায় প্রস্রাব করার অভ্যাস প্রচণ্ড বিড়ম্বনার কারণ। বিশেষ করে বৃষ্টি কিংবা শীতের দিনে। শিশু যদি প্রতিরাতেই বিছানার প্রস্রাব করে, তাহলে বিপাকে পড়েন মায়েরা। শিশুদের এ সমস্যা নিয়ে বিব্রত হননি এমন মা খুঁজে পাওয়া দায়। কিন্তু শিশুদের এ অভ্যাস ত্যাগ করা যায় কীভাবে?
তরল জাতীয় খাবার: শিশুকে রাতের খাবার খাওয়ানোর পর তরল জাতীয় কোনো খাবার না খাওয়ানোই ভালো। দিনের কোন কোন সময় শিশুকে তরল জাতীয় খাবার খাওয়াবেন, সেটা আগে থেকেই তালিকা করে নিতে পারেন।
প্রস্রাব করানো: ঘুমানোর পূর্বে শিশুকে একবার প্রস্রাব করিয়ে নিতে পারেন। তবে শিশুকে ঘুম থেকে তুলে নিয়মিত প্রস্রাব না করানোই ভালো। এতে করে শিশু অনিদ্রা কিংবা হতাশায় পতিত হবে।
নির্দিষ্ট সময়: শিশুদের নির্দিষ্ট সময় অন্তর অন্তর বাথরুমে যাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন। এটি করতে পারলে আপনার শিশু তার বাথরুমে যাওয়ার নির্দিষ্ট সময়ের সঙ্গে অভ্যস্ত হয়ে যাবে, ফলে রাতে বিছানায় প্রস্রাব করবে না।
জুস ও মিষ্টি: রাতের বেলা শিশুদের ক্যাফেইন জাতীয় পানীয়, যেমন- চকলেট মিল্ক, কোকো ও সাইট্রাস জাতীয় জুস ও মিষ্টি খাওয়ানো থেকে বিরত থাকুন।
কোষ্ঠকাঠিন্য: অনেক সময় কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যার জন্য শিশুরা বিছানায় প্রস্রাব করে থাকে। এ ক্ষেত্রে ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে পারেন।
পছন্দনীয় পুরস্কার: যেদিন শিশু বিছানায় প্রস্রাব না করবে, সেদিন ওর পছন্দসই কোনো পুরস্কার ওর হাতে দিন। এতে করে বিছানায় প্রস্রাব না করার প্রতি ও উৎসাহী হবে।
দারুচিনি: শিশুকে দারুচিনি খাওয়ান। সকালে নাশতার সঙ্গে দারুচিনি গুঁড়া করে চিনি মিশিয়ে খাওয়ান। ভালো ফল পাবেন।
তবে আর যা-ই হোক, বিছানায় প্রস্রাব করার জন্য শিশুকে কখনো শাস্তি দেবেন না। শাস্তি দিয়ে সমস্যার সমাধান হয় না।
