সন্তান জন্ম দেওয়ার পর ২৬ কেজি ওজন কমিয়েছেন টেনিস সুন্দরী সানিয়া মির্জা। নিজের ইনস্টাগ্রাম পোস্টে নিজেই একথা জানিয়েছেন তিনি। কঠোর পরিশ্রম, শৃঙ্খলাবদ্ধ জীবন ও অধ্যবসায়ের ফলেই এটা সম্ভব হয়েছে। জানিয়েছেন, এবার ধীরে ধীরে টেনিস কোর্টে ফিরতে চলেছেন তিনি।
উল্লেখ্য, সানিয়া মির্জা এবং তার স্বামী ক্রিকেটার শোয়েব মালিকের সংসারে গত বছরের অক্টোবরেই নতুন অতিথি হয়ে আসে ইজহান। ফুটফুটে বাচ্চা ছেলের মা হয়ে আনন্দে আত্মহারা হয়ে যান সানিয়া। নিজের ইনস্টাগ্রাম পোস্টে টেনিস তারকা সানিয়া মির্জা জানান, গর্ভাবস্থায় ২৩ কেজি ওজন বেড়ে যায় তার।
টেনিস সুন্দরী জানিয়েছেন, গত চার মাসে তিনি ২৬ কেজি ওজন কমিয়ে ফেলেছেন । নতুন মায়েদের নিজেদের বাড়তি ওজন কমানোর জন্য পরিশ্রম করার জন্য উৎসাহিত করেছেন সানিয়া। এ ব্যাপারে তিনি জানিয়েছেন, সন্তান প্রসবের পরে ‘স্বাভাবিকতায়’ ফিরে আসা কতটা যে কঠিন, তা তিনি নিজের মায়ের কাছ থেকে জানতে পেরেছিলেন। মায়েদের উদ্দেশে তিনি বলেছেন, ‘কেবল এটুকুই বলতে চাই, আমি যদি এটি করতে পারি, তবে অন্য কেউও এটা করতে পারবেন।আমাকে বিশ্বাস করে নিজের ফিটনেসের জন্য প্রতিদিন ১ থেকে ২ ঘণ্টা শারীরিকভাবে কসরত করুন, দেখবেন এতে শরীর তো ভালো থাকবেই, বিস্ময়করভাবে এটি কাজ করবে মনের উপরেও’, বলেন ওই টেনিস তারকা।
সন্তান প্রসবের প্রায় আড়াই মাস পরে জিমে গিয়ে ঘাম ঝরান সানিয়া। সেই ভিডিও শেয়ার করেন ভারতের টেনিস সুন্দরী।
https://www.instagram.com/p/B2yXA-Alrmo/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=dlfix
