বেস্ট বিউটি ড্রিঙ্ক

অ্যান্টি এজিং, অ্যাকনে থেকে পিগমেন্টেশন- নানা রকম ত্বক সমস্যার সমাধান সম্ভব পানীয় দিয়েই। যা নিয়মিত পানের পরামর্শ দেন খোদ ত্বক বিশেষজ্ঞরা।

লেট লাইট
ক্যামোমাইল চা আর সঙ্গে সামান্য পুদিনা পাতা দিয়ে ফুটিয়ে নিন ভালো করে। উষ্ণ অবস্থা পান করে নিন।

উপকারিতা
❙ যেকোনো ধরনের জ্বালাপোড়া রোধে ক্যামোমাইল বেশ কার্যকর
❙ অ্যাকনে আর রোমাশিয়া সারাতে সহায়ক
❙ হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখে
❙ ঘুমাতে সাহায্য করে

সকাল সকাল
২০০ মিলি উষ্ণ পানিতে একটা লেবু চিপে নিন। সঙ্গে ১০ মিলি অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার মিশিয়ে নিন। মধু মেশান স্বাদ অনুযায়ী।

উপকারিতা
❙ অ্যান্টি অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ
❙ সূর্যের ক্ষতিকর প্রভাব সারাতে সাহায্য করে
❙ বাড়ায় কোলাজেন উৎপাদনের হার

মেডিটেশনের পর
তাজা লেমনগ্রাসের পাতা কেটে দিয়ে দিন গ্রীণ টি তে। ফুটিয়ে নিবে ছেঁকে পান করুন গরম থাকতে থাকতেই।

উপকারিতা
❙ ভিটামিন এ এবং সি সমৃদ্ধ
❙ মেটাবলিজম বাড়ায় এবং লিভারের কার্যক্ষমতাও বৃদ্ধি করে
❙ প্রাকৃতিক কোলাজেন উৎপাদনের মাত্রা বাড়িয়ে ত্বক ও চুলকে উজ্জ্বল করে তোলে
❙ পান তো করাই যায়, সঙ্গে মুখে মেখে নিলে ত্বকের লোমকূপ ছোট দেখাতে সাহায্য করে। সরে অ্যাকনে।

ব্যায়ামের পর
ডাবের পানি খুব উপকারী। শরীরের হারানো আর্দ্রতা ফিরিয়ে দেয়। এতে থাকা অ্যান্টিএজিং প্রোপার্টি ত্বকের বুড়িয়ে যাওয়া রোধ করে।