শনিবার (৮ জুন ২০২৪) জেসিআই ঢাকা ফাউন্ডার্স-এর উদ্যোগে কর্মজীবী নারীদের মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষা ও সচেতনতার জন্যে ৪ মাসব্যাপী আয়োজনের প্রথম কর্মশালা অনুষ্ঠিত হয়েছে। বিষয় ছিল ’নার্সারিং মেন্টাল ওয়েলবিং ফর প্রফেশনাল উইমেন’। এতে মোট ৬টি সেশন নেওয়া হবে। সবগুলো সেশন মিরপুর ডিওএইচএসের ফাউন্ডার্স হাবে নিয়মিতভাবে কয়েক সপ্তাহের ব্যবধানে আয়োজন করা হবে।
কর্মশালাটি পরিচালনা করেন ট্রেইনার মুনজিয়া মোসতাক, এনএলপি প্রেকটিশনার। উদ্বোধনী দিনে উপস্থিত ছিলেন জেসিআই ঢাকা ফাউন্ডারস-এর ইভিপি সাইদুর মামুন খান, সেক্রেটারি জেনারেল এস এম মেহেদী হাসান, লোকাল ডিরেক্টর নাহারে জান্নাত এবং সাইকিউর-এর ফাউন্ডার মুরাদ আনসারি।
বর্তমান সময়ে পেশাগত চাপ প্রতিদিন বেড়েই চলেছে। মানসিক উদ্বেগের শিকার হচ্ছে নারী-পুরুষ– উভয়েই; তবে নারীদের ক্ষেত্রে ঝুঁকিটা একটু বেশিই। এর কারণ আমাদের সমাজের বেশির ভাগ নারী শুধু কর্মক্ষেত্রে শ্রম দিচ্ছেন না; ঘরেও তাদের সমানভাবে পরিশ্রম করতে হয়। ফলে দিনশেষে নিজেদের শারীরিক বা মানসিক যত্ন নেওয়ার পর্যাপ্ত সময় বা শক্তি তাদের থাকে না। এভাবে প্রতিদিন ঘরে ঘরে নারীরা মুখোমুখি হচ্ছেন বিভিন্ন সমস্যার, যার মধ্যে রয়েছে মেদাধিক্য, উচ্চরক্ত চাপ, ডায়েবিটিস, বিষণ্ণতা, উদ্বেগ, ইত্যাদি। সংসারের আর বাকি সবার মতোই কর্মজীবী নারীদেরও প্রয়োজন যত্ন, পুষ্টিকর খাবার, হালকা ব্যায়াম ও পর্যাপ্ত বিশ্রাম। আর সেগুলো সম্পর্কে এইসব নারীকে সচেতন করতে জেসিআই ঢাকা ফাউন্ডার্স-এর এ আয়োজন।
ফাউন্ডারস-এর ইভিপি সাইদুর মামুন আরও জানান, জেসিআই বাংলাদেশ থেকে এই বছর নির্দিষ্ট কিছু পরিকল্পনা আছে। তার মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষা একটি। এরই ধারাবাহিকতায় জেসিআই বাংলাদেশের অংশ জেসিআই ঢাকা ফাউন্ডার্স এ আয়োজন করেছে।
সেশনে অংশগ্রহণকারী আফ্রিদা জাহান চৌধুরী বলেন, ‘স্ট্রেসের মধ্যে দিয়ে কম-বেশি আমরা সবাই প্রতিনিয়ত যাই। স্ট্রেসকে যে সবসময় নেগেটিভভাবে দেখতে হবে ব্যাপারটা সে রকম নয়; আমরা স্ট্রেসে থেকেও পজিটিভ কিছু শিখতে পারি। এই সেশনের মাধ্যমে আমরা কীভাবে স্ট্রেস ম্যানেজ করতে পারি সে সম্পর্কে জানছি।’
ওয়ার্কশপের পার্টনার হিসেবে মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় থাকছে সাইকিউর অর্গানাইজেশন। এ প্রতিষ্ঠানের অভিজ্ঞ ট্রেইনাররা মূলত ওয়ার্কশপটি পরিচালনা করবেন। তা ছাড়া পুষ্টি এবং শারীরিক স্বাস্থ্য সচেতনতায় থাকছে এন জে ইট অ্যান্ড ফিট। সার্বিক তত্বাবধায়নে জেসিআই ঢাকা ফাউন্ডার্সের সঙ্গে থাকছে লাইটশোর নেটওয়ার্ক। কর্মশালাটির ম্যাগাজিন পার্টনার ক্যানভাস এবং লোকেশন পার্টনার ফাউন্ডারস হাব।
- সারাহ্/ ক্যানভাস অনলাইন
ছবি: জেসিআই ঢাকা ফাউন্ডার্স-এর সৌজন্যে
