ইনসমনিয়া রুখতে ইপসম

ইপসম সল্ট। মূলত ম্যাগনেসিয়াম সালফেটের সূক্ষ্ম দানাদার স্ফটিক। যা পানিতে মিলিয়ে যায় নিমেষেই। বিভক্ত হয় দুভাগে। আর বিশেষজ্ঞদের মতে, ইপসমে থাকা ম্যাগনেসিয়ামে আছে ক্লান্তি কাটানোর কার্যকরী গুণাগুণ। শতকরা ৬৭ ভাগ মানুষের মতামতের ভিত্তিতে তৈরি একটি রিপোর্ট বলছে, নাইট টাইম বিউটি রুটিনে এর অন্তর্ভুক্তি সারা রাতের নিশ্ছিদ্র নিদ্রার চমৎকার নিয়ামক। রাতে গোসলের উষ্ণ পানিতে ইপসম লবণ গুলিয়ে নিয়ে তাতে গা ডুবিয়ে বসে থাকুন মিনিট বিশেক। দেহের অনমনীয়তা আর পেশির পরিশ্রান্ত ভাব দূর করার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের ব্যথা কমিয়ে আনতে সহায়তা করবে এটি। কাটাবে ক্লান্তি ভাব। ফলাফলে ঘুমটাও হবে পারফেক্ট। ইসপম সল্ট বেছে নেয়ার ক্ষেত্রেও রয়েছে অনেক রকম অপশন। ভ্যানিলা, রোজ, জেসমিন কিংবা ল্যাভেন্ডারের মতো এসেনশিয়াল অয়েলযুক্ত ইপসম লবণ ঘুমাতে যাওয়ার আগে আরও আরামদায়ক অনুভূতি তৈরিতে অনবদ্য। পাশাপাশি ত্বককেও দেবে কোমল পেলব টেক্সচার।