বারি লটকন-১ ও বাউ লটকন-১। লটকন একটি ভিটামিন বি২ সমৃদ্ধ অম্লমধুর ফল। এটি খেলে বমি বমি ভাব দূর হয় ও তৃষ্ণা নিবারণ হয়। শুকনো গুঁড়া পাতা খেলে ডায়রিয়া ও মানসিক চাপ কমায়। নরসিংদী, গাজীপুর, নেত্রকোনা ও সিলেট এলাকায় লটকন চাষ বেশি হয়। এটি মাঝারি আকারের চিরসবুজ বৃক্ষ। ফল গোলাকার ক্যাপসুল। পাকলে হলুদ বর্ণের হয়। ফলের খোসা ছড়ালে ৩/৪টি বীজ পাওয়া যায়। ফল হিসেবেই ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
দাঁড়িয়ে থেকে ভুঁড়ি কমান
দাঁড়িয়ে থাকা নিছক বিরক্তির কাজ নয়। সারা দিনে আমাদের অনেক সময়েই দাঁড়িয়ে কাটাতে হয়। দাঁড়িয়ে থাকলে কমবে স্থূলতার ঝুঁকি।
